第一次選魚油，建立正確判斷的五個關鍵方向

面對市面上眾多魚油產品，第一次選擇時容易被包裝、名稱或標語影響判斷。其實，只要回到幾個基本資訊，就能大幅降低選擇難度。

一、成分標示是否完整

是否清楚列出 EPA、DHA 與 Omega-3 含量，是資訊透明度的重要指標。

二、原料來源是否說明清楚

標示魚種或來源區域，能幫助消費者理解產品背景。

三、魚油型態是否揭露

TG、rTG、EE 等型態差異，反映的是製程邏輯，而非單純優劣。

四、食用設計是否符合生活習慣

膠囊大小、食用建議，會直接影響補充的持續性。

五、是否提供品質或檢驗資訊

完整的檢驗說明，能作為消費者評估時的重要參考。

👉 延伸查看：魚油產品成分與規格說明